Três cadernos (journals). Três modos de existir - para além - das tela. Uma trilha offline de até 180 dias vivendo menos no feed e mais dentro de você - nem que seja em um período do dia. E você só precisa de 10 minutinhos por dia (ou mais, fica a teu critério).
Se você sente que está difícil manter o foco, que vive no automático e já perdeu a conta de quantas vezes abre o Instagram ou TikTok sem pensar… Respira e conheça nossos 03 cadernos Detox Digital:
• Meu Detox Digital 01 – Para Desacelerar
• Meu Detox Digital 02 – Para Refletir
• Meu Detox Digital 03 – Para Imaginar e Criar
Não são planners, nem diários comuns, nem “guiazinhos de produtividade”.
São cadernos interativos (totalmente independentes e diferentes), provocadores e criativos, com o objetivo de fazer teu momento offline mais intencional. Sem fórmulas prontas. Sem passos mágicos. Com espaço real pra sua bagunça mental virar presença, expressão e pausa.
O que tem dentro de cada caderno?
· Seção de início (login, um teste para saber como você está chegando);
· Páginas de instruções de uso
· Espaço para criar seu ritual de detox digital;
· Plano detox digital: leve, realista e sem fórmulas prontas.
· 08 desafios guiados para detox digital;
· 60 gatilhos de escrita interativa e guiada: mistura de prompts, frases aleatórias, perguntas inesperadas, estímulos visuais e espaço pra rabiscos e invencionices.
· Seção final (logoff, um teste para saber como você está saindo);
· Sistema de controle de memórias analógicas: porque sim, papel ainda é um lugar seguro.
Dica 1: você pode usar os três em paralelo ou um de cada vez. O importante é se permitir viver esse detox com honestidade (e uma dose de bom humor).
Dica 2: escolha um horário e faça disso um pequeno ritual. Um tempo só seu. Sem likes, sem stories, sem correr atrás de nada.
Sobre cada caderno produto (características físicas):
· Dimensões: 14,8 × 21,00 cm (A5)
· Miolo com 40 folhas (80 páginas)
· Miolo em papel pólen bold (amarelado) 70g/m²
· Lombada costurada com linha preta
· Abertura 180º
· Capa com proteção para umidade leve e pó e cantos arredondados
· Peso: 0,129 kg
